血糖是临床上常见的检查之一，空腹血糖正常值多少是大家比较关心的问题。血糖值的高低直接关系到人体健康，因此对于空腹血糖正常值的了解也非常重要。
什么是空腹血糖？
空腹血糖指的是在未经过进食或至少空腹几个小时后所检测到的血糖水平，常见的检测时间为早晨起床后的空腹血糖。
空腹血糖正常参考值
血糖值会因人体生理、疾病及用药等原因而产生变化，为此世界卫生组织（WHO）及中国糖尿病学会（CDS）均制定了空腹血糖正常参考值，通常被认为参考范围为3.9-6.0mmol/L。在超过此范围的情况下，则有可能是正常代谢的生理变化或是出现一些疾病，如糖尿病、胰岛素抵抗等。
空腹血糖的危害
如果空腹血糖持续升高，就容易发展为糖尿病，同时还可能引发高血压、高血脂等疾病，严重时还会引起心血管疾病等，并会威胁到人体健康。所以要及时复查及治疗。
空腹血糖正常值多少？如何测量和控制？
空腹血糖是指一个人在禁食8小时以上后的血糖水平，它是衡量糖尿病的一种重要指标。那么，在正常情况下，空腹血糖正常值多少呢？
根据世界卫生组织的标准，空腹血糖正常值为3.9～6.1mmol/L。但随着年龄的增加，正常值也会有所变化。65岁以上老年人的空腹血糖正常值范围为4.6～7.8mmol/L。
要测量空腹血糖，需要在禁食8小时以上后到医院进行血液检查。如果难以掌握测量时间，也可以使用家用空腹血糖仪进行自测。自测时应注意以下几点：
1.选择合适的测量时刻，如早上起床后、中午休息时或晚上睡前
2.前一天晚上的饮食应控制，不宜摄入大量糖类食物
3.测量前应清洗双手，准备好测试仪器并插入测试条
4.按照仪器说明进行操作，仪器显示出血糖值后，应将测试条丢弃并将测试仪清洗干净
对于糖尿病患者来说，控制空腹血糖是非常重要的。要控制空腹血糖，需要遵循以下几个方面：
1.坚持规律的饮食，少吃高糖、高脂的食物
2.加强体育锻炼，增加身体代谢
3.服用医生开具的药物，如胰岛素或口服降糖药
4.定期监测血糖，了解自己的血糖变化趋势，及时调整治疗方案。
以上是关于空腹血糖正常值的介绍，希望对大家有所帮助。
空腹血糖正常值多少？新手爸妈必看！
血糖水平是掌握自身健康的重要参数，而空腹血糖的正常值是很多人都想了解的问题。日常生活中，不少新手爸妈会想知道空腹血糖正常值多少，以便正确评估自己和孩子的身体健康状况。
据国家卫生健康委员会指出，正常人空腹血糖参考范围应该在3.9-6.1毫摩尔/升之间。如果血糖水平超过了这个标准，就需要特别留心，及时去医院进行检查。
值得注意的是，由于生活习惯，饮食习惯等因素，空腹血糖水平还是会存在一定的浮动性。对于孩子来说，空腹血糖的正常值也略有不同。不过，家长可以通过合理的育儿方式，控制孩子的饮食结构和生活习惯，从而降低血糖风险。
除了空腹血糖，大家还要注意的是，随机血糖，或者餐后2小时血糖也是反映身体健康的重要指标之一。如果这些值超出正常范围，建议及时就医，进行血糖调节治疗。
