天野阳菜(天野阳菜的健康生活)

天野阳菜，作为一名优秀的健身教练，对于生活的健康也一直非常注重。她认为，一个健康的人可以更好地享受生活、学习、工作，所以，他们首先应该关注自己的身体健康。

为了更好的保持身体健康，天野阳菜每天早上都会进行一定的有氧运动，比如：慢跑、跳绳、动感单车等。同时，她还会坚持进行一些力量训练，如举重、深蹲等，以保持身体的肌肉量和骨密度。

在饮食方面，天野阳菜秉承着“少油少盐少糖”的原则，不过度食用高热量、高脂肪、高糖分的食物，同时更加注重摄入蔬菜水果等有益于身体健康的食物。

天野阳菜认为，健康生活不仅仅只是身体上的健康，还包括心理上的健康，因此他也十分注重自己的心理状态。她经常参加各种户外运动，例如：登山、徒步、游泳等，可以舒缓身心、让自己更放松。

天野阳菜注重生活的方方面面，将健康作为自己生活的重心，这不仅使他自己身体健康，还可以影响他人，鼓励他人也注重自己的身体健康。