高血压,又称为动脉性高血压,是指动脉血压连续升高的一种状态,是目前常见的心血管疾病之一,也是一种常见的生活疾病。那么高血压是如何引起的呢?
一般而言,高血压的发生会有多种原因,包括以下几个方面:
1. 饮食结构不健康:长期过度摄取高脂、高盐、高糖等食物,会导致腹部肥胖,同时海绵组织中的毛细血管失调的情况下,则可能出现高血压的情况。
2. 长期不运动:当身体缺乏运动,血管管腔内径自然就会变得较为狭小,加上有一定脂肪沉积的情况下,则会导致高血压的发生。
3. 饮酒过量:过多饮酒除了可能伤害到自身的肝脏,同时还会导致肾脏的损伤,从而引发高血压的情况。
4. 精神压力长期过大:长期处于紧张、焦虑、忧郁、压力大的情况下,很容易出现神经失调的情况下,从而引起高血压。
高血压的形成有很多原因,日常生活中我们需要保持良好的饮食习惯,尽量不要在饮食过程中摄取过多的高盐、高糖等食物。需要坚持进行适量的运动,保持心情愉悦,减少不必要的精神压力,这样才能有效预防高血压的发生。