骨折康复(骨折康复，你需要做好这些！)

骨折是一种常见的意外损伤，在进行医疗治疗后，合理的康复是术后康复的重要措施之一。在这方面，患者需要注意一些康复技巧和注意事项：

1. 注意休息

在骨折伤口愈合初期，静止和休息是必要的，过度运动会延缓骨骼愈合时间，阻碍固定物(如石膏、绷带)的治疗效果，建议避免负重工作，以免增加骨骼的负担。

2. 适度运动

适量的运动可以刺激血液循环、增加骨骼合成，对于恢复骨骼的生长十分重要。建议同时注意各个关节周围的练习，并定期理疗。

3. 注意饮食

饮食方面，要注意摄入多种维生素、蛋白质和矿物质，合理增加骨密度，促进骨骼愈合。减少大量摄取脂肪类食品，以免影响康复效果。

4. 做好外部护理措施

在康复过程中，友人和家人要提供针对性的护理方案，随手准备一些急救药品，以便紧急情况下能够及时处理。

5. 睡眠质量

保证足够和良好的睡眠对于康复效果也至关重要。应该在床上躺着并保持平躺。

根据医生的建议合理的进行康复训练，骨折后的恢复带来了许多不便和痛苦，但是患者们要树立信心，在医生的指导下进行科学的康复，相信一定能够早日康复。