随着新型冠状病毒疫情日益严重，许多都市纷纷出台“戴口罩”“勤洗手”等防控平安措施。在对于患者亲热接触者举行隔离的时刻，我们也要在房间内举行居家隔离，以削减人群间的撒播。然而在这个历程中，隔离的时间可能有些漫长，怎么样让这段时间过得恬静愉悦呢？下面是我对居家隔离的建议，希望能为人人带来一些辅助。
1. 注意开窗透风
只管让家里的空气流通，防止病毒滋生。在天气允许的情形下，可以通过开窗透风的方式使新鲜空气和可含氧量更高的室外空气进入室内，以此保持空气循环。为了利便透风又不至于被冻伤风，建议选择气温较为温顺的时刻举行透风。
2. 建议适量运动
在室内适当运动是异常有需要的，尤其是在长时间局限在一个地方之后。适量运动不仅可以流起程体，还能使人保持起劲的心态，缓解焦虑。建议在空间允许的局限内举行简朴的居家运动，如瑜伽、举重、跑步等。
3. 学习新手艺
在家的时间较长，不妨学习一些新手艺，如新语言、手工艺、剪辑手艺等。
4. 维持社交网络
宅在家里不代表要与外界伶仃，我们可以通过网络保持与同伙、亲人的联系。与同伙们语音、直播谈天，也可以开展一些线上流动，如线上看影戏、游戏、咖啡会等。
暂且隔离是一个严重的磨练和挑战，然则起劲的态度、合理的设计和优越的习惯都将有力促进您的隔离期准备。希望人人都康健平安！
