焦虑症是一种常见的心理障碍，许多人在日常生活中其实存在着不同程度的焦虑症状，但却很难察觉。如果你经常感到不安、担心、恐惧或紧张，那么可能你已经患上了焦虑症，而且还不自知！下面是焦虑症的10个明显征兆，看看你中哪些了吧。
1、感到不安
焦虑症最常见的症状就是感到不安。如果你经常觉得内心无法平静，感到不安全，甚至在没有原因的情况下也会感到不安，那么你很可能患有焦虑症。
2、害怕短暂的分离
一些患有焦虑症的人会害怕和亲人、朋友等人短暂的分离，甚至不敢离开他们很远的地方。对于这种人而言，长时间的分离可能会带来极大的痛苦。
3、总觉得有危险
许多患有焦虑症的人总是感觉周围存在很多危险的事情，他们甚至会为一些并不危险的事情担心而感到焦虑。如果你也有这种问题，那么可能就是一种焦虑症的表现。
4、焦虑让你无法控制自己
有时，焦虑症会导致患者完全失去自我控制，让他们无法适应环境，甚至都无法表达他们的情感。当这种情况发生时，人们必须采取措施帮助他们克服这些问题。
5、无法入睡或睡眠质量差
大量的焦虑症患者经常无法入睡，或在夜间醒来，难以再次入睡。这使得患者在第二天感到疲惫不堪并且无精打采。如果你也有类似的问题，那么你需要了解一下是否你的焦虑症状对睡眠产生了影响。
6、容易疲劳
患有焦虑症的人往往因为内心的疲惫而感到疲劳。他们经常感到精神不集中，紧张不安，以及缺乏干劲。如果你也有这样的问题，那么有可能是因为你患有焦虑症。
7、逃避社交场合
由于内心敏感、脆弱，患有焦虑症的人往往逃避社交场合，避免参与人际交往。这种情况的严重程度因人而异，但可引起对个人生活和社交的影响。
8、身体不适
焦虑症的症状之一就是患者感到身体某部位不适，如心悸、胸闷、胃痛等，这些症状可能是由于内分泌紊乱所致，并通过焦虑情绪表现出来。如果你经常感到身体不适，那么请及时就医。
9、妄想与强迫症状
焦虑症患者可能会出现一些妄想，如不断循环思考可能发生的事情，同时还伴有强迫症状，如洗手、翻检、盘数等。这种症状需要正常的治疗以避免症状加重。
10、过度关注自己的健康状况
焦虑症患者往往会过于关注自己的健康状况，并因此感到不安或者烦恼。如果你也有这种问题，那么你可能已经患上了一种焦虑症。
以上是焦虑症最明显的10个征兆，如果你出现了这些症状，那么请及时就医，避免症状进一步加重。不要忽视内心的呼声，保持良好的心态和习惯，让自己远离焦虑症。
