什么是湿气重？
湿气重是指体内湿气积聚过多，主要是由于饮食不规律，生活习惯不当，气候潮湿等原因引起。湿气重有什么表现呢？肚子胀、口气不清新、大汗淋漓、腰腿酸软、食欲不振等。长期下去，会影响身体健康，易导致脾虚、肾虚、风寒感冒等病症。
去湿汤的功效
去湿汤是一款中医药理论中的药膳。其主要成分是糯米、赤小豆、山药和大枣，可以通过减少湿气积聚、舒缓血脉，调节肠胃消化吸收功能，帮助人们排出多余湿气，让身体平衡
相信大家都知道，中医提倡的“清热去湿”是一种理念，而去湿汤则是非常好的一个产品代表。对于想要改善身体湿气重症状的人来说，去湿汤不失为一个不错的选择。
食用提示
人体在晚上22:00到凌晨2:00的这段时间，肝脏处于排毒状态，此时饮食刚好会阻碍这种排毒状态，影响我们身体的健康状况。所以，食用药膳的最佳时间是早上。