不足挂齿的陋习可能正在逐渐损害你的健康

近年来，"不足挂齿"一词越来越常见，形容某些行为不值一提，看起来并不重要。但是，一些不足挂齿的陋习，却可能会对我们的健康产生负面影响。

第一个陋习，是不够认真地刷牙。每日刷牙是我们应该养成的良好习惯，这个过程却很容易被忽略。特别是在夜晚疲劳的时候，许多人可能会疏于刷牙。而不认真清洁口腔，会导致牙龈发炎、虫牙和其他口腔疾病。

第二个陋习，是过多地坐着不动。在现代社会里，很多人的工作都需要长时间坐在电脑前。所以特别需要注意的是经常活动筋骨。不多动会使肌肉逐渐萎缩，五脏六腑运行不畅，同时也使血液循环越来越不顺畅。

第三个陋习，是经常熬夜。睡眠充足是身体健康的重要因素。失眠，熬夜等因素会导致我们的身体机能出现异常，从而带来健康问题。

这些陋习看似不起眼，但是长期的积累会对我们的健康产生不良影响。我们应该养成良好的健康习惯，时刻注意隐藏在日常生活中的具体问题。