在我们的一生中，有时我们可能会感到茫然，不知道自己究竟是谁。这是完全正常的，因为每个人都在不断地探寻自我，找到内心的平衡点。
心理学家告诉我们，这种追寻一个“真正的自己”的愿望源于我们的自我认同。自我认同是指我们对自己的理解和自己与其他人的比较，它会受到很多因素的影响，如文化、家庭、社交媒体等等。这些因素会影响我们对自己的看法，而且会随着时间和经验的积累不断改变。
因此，在不同的阶段和处境中，我们对自己的看法也会发生变化。例如，小学生会觉得自己很聪明，但是高中生可能会觉得自己并不优秀。退一步讲，我们可能在一天之内对自己的感觉也会有变化，早上会兴致勃勃，下午可能会觉得疲惫不堪。
所以，如果你不知道自己是谁，这并不是什么大问题。相反，你应该更加关注你现在的感受和想法，并且经常反思你与他人之间的差异和联系。这样有助于更好地理解自己和周围的世界。
在总的来说，我们对自己的认同是一个不断变化的过程，这也是一个自我探索和成长的机会。所以，当你觉得迷失了自己，你可以多看看自己的历史和文化背景，并且经常与他人交流，这样可以帮助你更好地认识自己。
