独自面临宝宝的睡前是每个新手妈妈的一大挑战。许多新手妈妈在宝宝入睡前经常会犯愁，无法确定宝宝是否恬静入睡。在这里小编整理了一些适用于差异岁数阶段的宝宝睡前课程，可以辅助妈妈们更好地掌握宝宝的睡眠
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0-3个月宝宝
宝宝未来18年中的第一个睡眠阶段，若是获得富足的睡眠，可以对宝宝的神经系统和身体康健发育发生至关重要的影响。
睡觉前与宝宝交流和抚摸，可以辅助宝宝平稳入睡，抚摸历程中可以唤起宝宝的神经系统而且有利于宝宝的视觉、听觉、触觉和感受的生长。
此外，不要让宝宝养成睡眠坏习惯，如抱着宝宝入睡等，否则可能带来失眠、晚期入睡和微笑睡眠等问题。
3-6个月宝宝
该时期宝宝加倍喜欢对声音和声音的反映，助眠情形的优化可以辅助宝宝更好地入睡。
例如，宝宝逐渐熟悉情形声音，可以听到柔和的音乐和妈妈的轻声呢喃，促进宝宝的安睡；给宝宝讲故事也是一个好方式，通过讲睡前故事可以辅助宝宝放松情绪，进入梦乡。
此外，要保持宝宝的平安性，使用平安而恬静的婴儿床，制止宝宝卷成一团，保持宝宝的身体舒展。
6个月以上宝宝
宝宝的睡眠生长与生涯习惯息息相关。养成正确的作息习惯和生涯方式，如牢靠的宝宝入睡时间和起床时间，天天的性格训练等都可以辅助宝宝更好地入睡
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最重要的是，在从晚上的照顾护士环节到睡前课程的增强历程中，用爱和耐心陪同宝宝生长，定期前往专业的医院检查宝宝身体发育，才气真正做到尺度的专心育儿。
