苦瓜是一种常见的蔬菜,它富含多种维生素和营养素,对人体有益。但许多人不喜欢苦瓜的味道,不知道怎么做好吃。下面,我来为大家介绍几种苦瓜的美味做法。
苦瓜炒蛋
材料:
- 苦瓜一个
- 鸡蛋两个
- 盐适量
- 油适量
做法:
- 将苦瓜洗净去籽,切片备用。
- 鸡蛋打散,加适量盐搅拌均匀。
- 锅中放油烧热,倒入鸡蛋液,煎熟备用。
- 锅中加油烧热,放入苦瓜炒熟,加入适量盐调味。
- 将炒好的鸡蛋加入锅中,翻炒均匀即可。
苦瓜凉拌
材料:
- 苦瓜一个
- 葱花适量
- 姜末适量
- 辣椒粉适量
- 醋适量
- 盐适量
- 糖适量
做法:
- 将苦瓜洗净去籽,切丝备用。
- 将切好的苦瓜焯水,捞出备用。
- 将葱花、姜末、辣椒粉、醋、盐、糖调匀成汁。
- 将焯过水的苦瓜放入调好的汁中,拌匀即可。
苦瓜炒肉片
材料:
- 苦瓜一个
- 瘦肉片适量
- 酱油适量
- 盐适量
- 油适量
做法:
- 将苦瓜洗净去籽,切片备用。
- 将瘦肉片加入盐和酱油腌制片刻。
- 热锅冷油,放入腌好的瘦肉片煸炒。
- 等到瘦肉炒透后,加入苦瓜翻炒均匀。
- 炒好后,再加一点酱油和盐调味即可。